OBÓZ MŁODZIEŻOWY W CHORWACJI - DRVENIK:

ZALETY:

- wycieczka do Trogiru, wpisanego na światową listę UNESCO,
- program zajęć Wodna Przygoda,
- ośrodek tylko 200 m od morza.

DRVENIK:

DRVENIK – to znaczy Dalmacja, czyli gorący wypoczynek, niekończące się plaże, klimat południa i tysiące okazji spędzania wolnego czasu w kawiarenkach, pubach i restauracjach! Riwiera Makarska, na której leży Drvenik, to modny europejski region z krystalicznie czystym morzem, zagajnikami figowymi, migdałowymi i piniowymi. Uroku dodają jej majestatyczne góry Biokovo, opadające wprost do lazurowego morza.

ZAKWATEROWANIE:

Pensjonat Ana **/*** położony jest 300 metrów od morza. Oferuje restaurację serwującą dania kuchni domowej. Do dyspozycji gości są klimatyzowane pokoje - 2 i 3, 4 osobowe. Każdy pokój posiada łazienkę z prysznicem, WC, klimatyzację oraz balkon z meblami ogrodowymi. Widok w kierunku morza lub w kierunku gór. Sklep spożywczy znajduje się około 100 metrów od obiektu a restauracja i bar oddalone są o ok 200 metrów.

WYŻYWIENIE:

3 posiłki dziennie - śniadanie w postaci szwedzkiego stołu + herbata, lunch - pożywna zupa, obiadokolacja - pełne 2 danie (np. danie mięsne, sałatka, ziemniaki), dodatkowo do lunchu i obiadokolacji serwowana jest woda. Pozostałe napoje dodatkowo płatne.

PROGRAM WODNA PRZYGODA:

Rozgrzewka na sucho - rozgrzewka może mieć różny charakter, a także składać się z różnych zestawów ćwiczeń. Instruktorzy przed każdym wejściem do wody prowadzić będą przyjemne ćwiczenia dostosowane do wieku i możliwości uczestników.
Style pływackie i zawody pływackie – nauka i doskonalenie pływania różnymi stylami (w zależności od poziomu zaawansowania) - grzbietowy, kraul, klasyczny i motylkowy. W programie również zawody pływackie i nagrody dla najlepszych!

Gry i zabawy w wodzie – oprócz treningu pływania nie zabraknie też dobrej zabawy - piłka wodna, water polo, zdobywanie tratwy, aquaaerobic i inne gry wodne – to wszystko, co pomoże nam w doskonaleniu zdolności motorycznych przy okazji dobrej zabawy.

Nauka nurkowania swobodnego - snorkelingu - podstawy teorii nurkowania, nauka nurkowania w sprzęcie ABC (maska, fajka, płetwy), wydmuchiwanie maski oraz nauka zakładania sprzętu pod wodą, podwodny tor przeszkód, komunikowanie się pod wodą.

Elementy ratownictwa wodnego - sposoby utrzymywania się na powierzchni wody i pozycje w przypadku kurczy mięśni. Podstawy i sposoby holowania w wodzie, Wykonywanie skoków ratunkowych i innych sposobów bezpiecznego wejścia do wod, Pierwsza pomoc niezbędna w ratownictwie wodnym. Symulowane akcje ratunkowe z wykorzystaniem podręcznego sprzętu.

Zajęcia kondycyjne - pływanie, jak każda dyscyplina sportu, wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego, dlatego uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu wydolnościowego, stretchingu (ćwiczeń rozciągających) oraz podstawy stosowania odnowy biologicznej. Dla chętnych również zajęcia z crossfitu i stretchingu.

Skrócony harmonogram wyjazdu:

1 dzień
Wyjazd zgodnie z rozkładem jazdy.
2 dzień
Przyjazd do hotelu w godzinach południowych, obiad, zakwaterowanie, aklimatyzacja.
3-10 dzień
Program pobytu - realizacja programu Wodna Przygoda (dla chętnych), plażowanie, zajęcia sportowe, gry i konkursy sportowe, zabawy integracyjne, imprezy tematyczne, wycieczki po okolicy, możliwość skorzystania z wycieczek fakultatywnych.
11 dzień
Śniadanie, wykwaterowanie, pobranie suchego prowiantu. W drodze powrotnej wycieczka do Trogiru, zwiedzanie miasta wpisanego na listę światowego dziedzictwa kultury UNESCO, wyjazd w kierunku kraju (podczas postojów posiłki płatne we własnym zakresie).
12 dzień
Przejazd przez Czechy lub Słowację, przyjazd do Polski wg rozkładu.

WIEK UCZESTNIKÓW:

12-18 lat